Una classe dissenyada per tonificar el cos a través de petites repeticions d’exercicis centrats en un moviment específic i treball isomètric que permet enfortir els músculs de forma profunda i eficaç, millorant la força i la resistència. Una sessió dinàmica i motivadora que et farà gaudir cada minut.

Pilates Mat és un entrenament a terra que combina els principis del pilates clàssic amb exercicis funcionals. Treballa la força, l’estabilitat, la mobilitat i la postura, ajudant a crear un cos més fort, equilibrat i funcional.

Treballa el control del teu cos, guanyant més consciència amb les màquines de Reformer i torre que t’ajudaran a connectar i tonificar de manera profunda els músculs. Exercita la tonificació muscular, l’equilibri i la flexibilitat amb moviments controlats, millorant la postura i la força abdominal de manera intensa i eficaç.