Una clase diseñada para tonificar el cuerpo a través de pequeñas repeticiones de ejercicios centrados en un movimiento específico y trabajo isométrico que permite fortalecer los músculos de forma profunda y eficaz, mejorando la fuerza y ​​resistencia. Una sesión dinámica y motivadora que te hará disfrutar cada minuto.

PILATES EN EL SUELO Pilates Mat es un entrenamiento en el suelo que combina los principios del pilates clásico con ejercicios funcionales. Trabaja la fuerza, la estabilidad, la movilidad y la postura, ayudando a crear un cuerpo más fuerte, equilibrado y funcional.

Trabaja el control de tu cuerpo, ganando más conciencia con las máquinas de Reformer y torre que te ayudarán a conectar y tonificar de manera profunda los músculos. Ejercita la tonificación muscular, el equilibrio y la flexibilidad con movimientos controlados, mejorando la postura y la fuerza abdominal de forma intensa y eficaz.